2 класс
Физическая культура, 2 класс
Второй год физкультуры: история Олимпийских игр, шесть физических качеств и дневник наблюдений, обтирание и своя зарядка, гимнастика, лыжи, лёгкая атлетика, спортивные игры и подготовка к ГТО.
Мини-игры в этом курсе
Программа курса
🤸 Знания, здоровье и гимнастика
Ты научишься рассказывать об Олимпийских играх, различать шесть физических качеств и проверять их тестами, вести дневник наблюдений и считать пульс, закаляться обтиранием, составлять свою зарядку и безопасно заниматься гимнастикой.
- 🏅 Олимпийские игры: от Древней Греции до Сочи Узнаешь, откуда взялись соревнования и судьи, какими были Олимпийские игры в Древней Греции и как их вернули в наше время.
- 💪 Шесть суперсил: физические качества человека Узнаешь шесть физических качеств, научишься их различать и проверять каждое своим тестом.
- 📓 Мой дневник: рост, масса и пульс Научишься со взрослым измерять рост, массу и пульс, заведёшь дневник наблюдений и узнаешь, как считать прирост.
- 💧 Обтирание, своя зарядка и физкультминутка Узнаешь, как закаляться обтиранием, соберёшь свою утреннюю зарядку с дозировкой и научишься делать физкультминутку за уроками.
- 🛡️ Спортзал: правила безопасности, строй и разминка Узнаешь правила безопасности на гимнастике, научишься держать дистанцию и интервал, менять шаг по командам и делать разминку сверху вниз.
- 🔄 Равновесие, кувырок, скакалка и мяч Узнаешь, как держать равновесие на скамейке, как устроен кувырок вперёд, как прыгать через скакалку, ловить мяч и танцевать галоп.
- 🏆 Повторяем и играем: история, здоровье, гимнастика Соберёшь в одну шпаргалку Олимпийские игры, физические качества, дневник, обтирание и гимнастику, найдёшь ошибки и сыграешь в блиц.
⛷️ На лыжне, на стадионе и на площадке
Ты научишься ходить на лыжах скользящим шагом, подниматься лесенкой и безопасно спускаться с горки, правильно стартовать, прыгать и метать мяч в цель, играть по правилам баскетбола, футбола и волейбола и готовиться к испытаниям ГТО.
- ⛷️ На лыжах: скользящий шаг, подъём и спуск Научишься скользить на лыжах двухшажным попеременным ходом, подниматься на горку лесенкой, спускаться в основной стойке и безопасно тормозить.
- 🎯 Бег, прыжки и метание мяча в цель Узнаешь правила стадиона, научишься стартовать по командам, найдёшь свою толчковую ногу и поймёшь, как точно бросить мяч в цель.
- 🏀 Баскетбол, футбол, волейбол: играем по правилам Разберёшь главные правила баскетбола, футбола и волейбола, узнаешь подвижные игры с их приёмами и поймёшь, зачем команде капитан и судья.
- 🎖️ Готовимся к ГТО: испытания I ступени Узнаешь, как устроены испытания ГТО, как выполнить их, чтобы засчитали, и составишь свой план подготовки по дневнику.
- 🏆 Повторяем и играем: лыжня, стадион, мяч и ГТО Повторишь лыжный ход, старт, прыжок и бросок, правила трёх игр и испытания ГТО, а ещё подведёшь итог года в дневнике.
Первые 5 уроков — бесплатно
Регистрация по почте не нужна: вход через мессенджер MAX занимает одно касание.